Niacínamid je zložka starostlivosti o pleť, ktorá sa v poslednej dobe dostáva do popredia a hlavné značky starostlivosti o pleť začínajú ponúkať niacínamidové prípravky ako samostatné produkty vo svojich radoch starostlivosti o pleť. Niekedy sa dokonca ponúka ako zázračný záchranca pokožky, ktorý zvládne všetko. Čo je to teda niacínamid a ako môže pomôcť vašej pokožke'>

Čo je Niacínamid?

Niacínamid, tiež známy ako nikotínamid, je forma vitamínu B3, ktorá pri použití v starostlivosti o pleť môže pomôcť pokožke tým, že znižuje výskyt pórov, začervenanie, podráždenie, pigmentáciu, vrásky a suchosť. Pomáha tiež zlepšovať škvrnitosť, zvyšovať vlhkosť, podporuje tvorbu kolagénu a zlepšuje bariérovú funkciu pokožky. Bolo tiež preukázané, že niacínamid zlepšuje akné a rosaceu. Táto štúdia z roku 2015 z New England Journal of Medicine dokonca preukázali úlohu niacínamidu pri prevencii rakoviny kože.

Znie to príliš dobre, aby to bola pravda'>

Tento príspevok obsahuje pridružené odkazy a akékoľvek nákupy uskutočnené prostredníctvom týchto odkazov budú mať za následok províziu pre mňa bez dodatočných nákladov pre vás. Prosím prečítajte si moje Zverejnenie pre ďalšie informácie.

Ako môže vaša pokožka ťažiť z niacínamidu

Pokúsim sa tu nezachádzať príliš technicky, ale tu je rýchly prehľad toho, ako môže niacínamid pomôcť vašej pokožke.

• Niacínamid je prekurzorom alebo stavebným blokom kofaktorov (chemických zlúčenín) nikotínamid adenín dinukleotidu (NAD+/NADH) a nikotínamid adenín dinukleotid fosfátu (NADPH). Tieto kofaktory hrajú dôležitú úlohu v biologických reakciách vo vašich bunkách. Pomáhajú opraviť poškodenie buniek a zabraňujú budúcemu poškodeniu vo forme voľných radikálov. Voľné radikály prispievajú k starnutiu tým, že spôsobujú oxidačné poškodenie, ktoré môže viesť k vráskam, pigmentácii a strate pružnosti pokožky. NAD+ vďaka niacínamidu dokáže neutralizovať a kontrolovať škody spôsobené voľnými radikálmi.

• Niacínamid pomáha podporovať ochrannú bariéru pokožky zvýšením produkcie ceramidov. Ceramidy sú lipidy vo vonkajších vrstvách pokožky, ktoré podporujú zadržiavanie vlhkosti. Ceramidy tvoria asi 50 % vonkajšej vrstvy vašej pokožky a bez dostatočného množstva ceramidov je pokožka náchylná na suchosť a podráždenie.

• Niacínamid môže tiež znížiť produkciu kožného mazu, čo určite osloví tých, ktorí majú problémy s akné. Jednou konkrétnou výhodou niacínamidu je, že má tendenciu byť menej dráždivý a vysušujúci ako iné liečby akné.

• Zatiaľ čo pri niektorých formách niacínamidu môže dôjsť k podráždeniu citlivej pokožky, niacínamid je vo všeobecnosti lepšie tolerovaný ako iné liečby proti starnutiu, ako sú retinoidy a vitamín C.

Vedecké štúdie o niacínamide

Táto štúdia zistili, že 4% niacínamidový gél bol pri liečbe akné rovnako účinný ako 1% klindamycínový gél.
• Ukázalo sa, že niacínamid zvýšiť produkciu ceramidov , ktorý pomáha podporovať zdravú kožnú bariéru.
Táto štúdia ukázali, že niacínamid je účinný pri liečbe melazmy a má menej vedľajších účinkov ako hydrochinón.
• Niacínamid redukuje vrásky, jemné linky, hyperpigmentáciu, textúru a bledosť pleti v koži.

Niacínamidové produkty starostlivosti o pleť

Kúpil som si tri produkty, ktorých hlavnou zložkou bol niacínamid. Každý produkt obsahoval ďalšie zložky, ktoré podporujú výhody niacínamidu pre pokožku. Použil som tieto produkty v spojení s inými produktmi v mojom arzenáli starostlivosti o pleť a ako sa dočítate nižšie, myslím si, že niacínamidový produkt si zaslúži byť pridaný ako nový a jednoduchý krok do mojej rutiny starostlivosti o pleť.

Obyčajný niacínamid 10 % + zinok 1 %

Obyčajný niacínamid 10 % + zinok 1 % obsahuje 10 % čistého niacínamidu a 1 % zinku PCA. Zinok PCA je zinočnatá soľ kyseliny pyrolidónkarboxylovej. Niacínamid sa v tomto zložení používa na pomoc pri rovnováhe a kontrole aktivity mazu, čo podporuje aktivitu niacínamidu. Je formulovaný tak, aby pomáhal znižovať výskyt škvŕn a prekrvenia pokožky a môže pomôcť rozjasniť tón pleti.

Webová stránka materskej spoločnosti Ordinary, Deciem, konkrétne poznamenáva, že zatiaľ čo obe zložky pomáhajú znižovať výskyt škvŕn a aktivitu mazu, ani jedna nie je určená na liečbu akné.

Obyčajný niacinamid 10% + zinok 1% má tekutú gélovú konzistenciu. Skúšal som tento produkt niekoľkokrát a v tomto vzorci je niečo, čo dráždi moju pokožku. Je to nešťastné, pretože som o tomto produkte počul také skvelé recenzie a fanúšikovia The Ordinary ho veľmi milujú. Našťastie je na trhu veľa ďalších niacínamidových sér, ktoré môžete vyskúšať.

Niacínamidové sérum The Inkey List

Niacínamidové sérum The Inkey List má nepriehľadnú gélovitú konzistenciu. Obsahuje 10% niacínamidu na kontrolu začervenania a vyblednutia vzhľadu škvŕn. Obsahuje tiež 1% kyseliny hyalurónovej pre pridanú vlhkosť, vypĺňajúci efekt a zlepšenú dodávku produktu.

Po nanesení rýchlo schne a nezasahuje do iných produktov starostlivosti o pleť alebo make-upu. Z troch niacínamidových receptúr, ktoré som vyskúšal, tento niacínamid určite poskytol najväčšiu hydratáciu. Je to nedráždivé a veľmi lacné. Milujte tento niacínamid.

Súvisiace: Inkey List: Cenovo výhodná recenzia starostlivosti o pleť proti starnutiu

Paula’s Choice 10% posilňovač niacínamidu

Paula’s Choice 10% posilňovač niacínamidu je jemne sfarbená tekutina, ktorú možno použiť samostatne alebo pridať do séra či zvlhčovača. Pomáha minimalizovať výskyt pórov, nerovnomerný tón pleti a jemné linky. Tento produkt môžete aplikovať aj na krk a hrudník, aby ste videli výhody proti starnutiu, ktoré môže poskytnúť niacínamid.

Používam tento niacínamid v spojení s rôznymi liečbami retinolu, ktoré som testoval, a moja pokožka bola voči retinolu úžasne odolná. Čiastočne to pripisujem tejto posilňovacej liečbe niacínamidom. Po nanesení sa vleje do pokožky a prakticky zmizne. Obsahuje tiež množstvo antioxidantov a hydratačných látok upokojujúcich pokožku.

Súvisiaci príspevok s: Najlepšie produkty starostlivosti o pleť podľa Paula's Choice , Recenzia starostlivosti o pleť Olay Regenerist Collagen Peptide 24

Niacínamid a vitamín C

Existujú protichodné výskumy týkajúce sa použitia niacínamidu a vitamínu C súčasne.

Niektorí veria, že niacínamid znižuje účinnosť vitamínu C alebo že niacínamid a vitamín C sa navzájom vyrušia, ak sa užívajú súčasne, alebo že ich spoločné používanie spôsobuje začervenanie pokožky z tvorby kyseliny nikotínovej. V dôsledku toho niektorí odporúčajú, aby sa používali v rôznych časoch dňa. Webová stránka spoločnosti Deciem (materská spoločnosť The Ordinary) konkrétne navrhuje striedanie vitamínu C v PM a ich niacínamidového vzorca v AM.

Iní veria, že niacínamid a vitamín C sa môžu bez problémov používať v starostlivosti o pleť súčasne. Paula’s Choice dokonca obsahuje vitamín C vo svojej niacínamidovej posilňovacej formulácii testovanej vyššie. Paulina voľba webovej stránky poznamenáva, že testovanie uskutočnené v 60. rokoch minulého storočia, ktoré naznačovalo, že niacínamid a vitamín C navzájom znižujú účinnosť, sú zastarané a neboli správne interpretované. Zistilo sa, že k produkcii kyseliny nikotínovej, ktorá môže spôsobiť začervenanie pokožky, dochádza pri veľmi vysokých teplotách, ktoré sa zvyčajne nevyskytujú v domácom prostredí.

Osobne som zistil, že niacínamid pri používaní retinoidov pomáha upokojiť moju pokožku, takže večer používam kombináciu niacínamidu a retinoidu. Neváham ho ráno kombinovať s Vitamínom C. Nemal som žiadne začervenanie alebo podráždenie z používania niacínamidu s vitamínom C. Ak máte stále obavy alebo máte citlivú pokožku, môžete vitamín C a niacínamid striedať v rôznych časoch dňa.

Súvisiaci príspevok: Drogéria Essentials Anti-Aging Essentials pre vašu rutinu starostlivosti o pleť

Záverečné myšlienky na pridanie niacínamidu do vašej rutiny starostlivosti o pleť

Niacínamid si našiel miesto v mojej rutine starostlivosti o pleť, aj keď len pre výhody prevencie rakoviny kože. Má tiež množstvo ďalších výhod súvisiacich proti starnutiu, ktoré sa zhodujú s mojimi hlavnými problémami s pokožkou. Tieto obavy sa sústreďujú na jemné linky a vrásky, hyperpigmentáciu, nerovnomerný tón pleti, dehydratáciu a občasné vzplanutie akné. Niacínamid sa zameriava na všetky tieto obavy.

Zdá sa, že niacínamid je obzvlášť užitočný pri používaní potenciálne dráždivých retinoidných produktov, takže budem pokračovať v používaní tejto úplne začiatočnej zložky a nájdem si trvalé miesto v mojej kozmetickej rutine pre túto elektráreň proti starnutiu.

Skúšali ste niacinamid? Aké boli vaše výsledky? rád by som to vedel!

Vďaka za prečítanie!