Aký je rozdiel medzi exfoliantmi starostlivosti o pleť AHA a BHA?

Tento príspevok obsahuje pridružené odkazy a akékoľvek nákupy uskutočnené prostredníctvom týchto odkazov budú mať za následok províziu pre mňa bez dodatočných nákladov pre vás. Prosím prečítajte si moje Zverejnenie pre ďalšie informácie.

Čo sú AHA'>

Alfa hydroxykyseliny (AHA) sú vo vode rozpustné kyseliny. Alfa-hydroxykyseliny pochádzajúce z botanických zdrojov, ako sú rastliny a ovocie, exfoliujú pokožku. V podstate rozbíjajú lepidlo, ktoré drží kožné bunky pohromade, odstraňujú odumreté kožné bunky, čo môže spôsobiť, že kožné bunky budú matné, upchaté a nerovnomerné.

Typy a výhody AHA

Alfa-hydroxykyseliny exfoliujú epidermálne bunky v stratum corneum vrstve kože. Po odstránení odumretých kožných buniek sa objaví jasnejšia a sviežejšia pleť. AHA kyseliny sa používajú už niekoľko rokov na liečbu mnohých kožných problémov vrátane akné, jazvy, hyperpigmentácia a melazma , vďaka ich schopnosti redukovať škvrny a rozjasňovať pleť.

AHA tiež pomáhajú zlepšiť funkciu kožnej bariéry, zvyšujú hydratáciu a hrúbku dermálnej a epidermálnej vrstvy. Alfa-hydroxykyseliny podporujú prirodzené hydratačné faktory pokožky a stimulujú produkciu kolagénu, vďaka čomu sú ideálne pre tých, ktorí sa zaoberajú touto chorobou viditeľné známky starnutia ako sú vrásky, jemné línie, starecké škvrny a strata pružnosti a pevnosti.

POZNÁMKA: Alfa hydroxykyseliny môžu zvýšiť citlivosť pokožky na slnečné svetlo, preto je dôležité počas používania AHA a 7 dní po ňom aplikovať širokospektrálny opaľovací krém s SPF 30 alebo vyšším.

AHA koncentrácie a pH

Čím vyššia je koncentrácia AHA, tým je pH nižšie a v dôsledku toho je vyššia pravdepodobnosť podráždenia a poškodenia pokožky. Trik s použitím alfa hydroxykyselín spočíva v nájdení optimálnej koncentrácie pre vašu pokožku, aby ste mohli využívať viaceré výhody, ktoré ponúkajú.

Aj keď sú na trhu niektoré AHA receptúry na domáce použitie (a používané odborníkmi na starostlivosť o pleť pri ošetreniach) v oveľa vyšších koncentráciách, podľa FDA AHA kyseliny glykolová a kyselina mliečna sa môžu bezpečne používať v koncentráciách pod 10 % s konečným pH 3,5 alebo vyšším.

Kyselina glykolová

Kyselina glykolová, odvodená z cukrovej trstiny, má najmenšiu veľkosť molekuly AHA a dokáže preniknúť do pokožky hlbšie ako iné AHA. Kyselina glykolová podporuje bunkovú obnovu zameranú na matnosť, nerovnomerný tón a textúru pleti. Hoci je vysoko účinný vďaka svojej veľkosti molekúl, môže dráždiť aj osoby s citlivou pokožkou.

Kyselina glykolová sa už mnoho rokov používa v pleťových peelingoch a ošetreniach na zlepšenie akné, jaziev po akné, melazmy, hyperpigmentácie a fotostarnutie . Ukázalo sa tiež, že kyselina glykolová zvýšenie kolagénu a kyseliny hyalurónovej v pokožke .

Súvisiaci príspevok: Ako používať kyselinu glykolovú vo svojej rutine starostlivosti o pleť

Kyselina mliečna

Kyselina mliečna, získaná z kyslého mlieka, je alfa hydroxykyselina, ktorá exfoliuje pokožku, ako aj spevňuje a zahusťuje pokožku. Kyselina mliečna, podobne ako iné exfoliačné kyseliny, odstraňuje odumreté kožné bunky, ale keďže nepreniká tak hlboko ako kyselina glykolová, je menej pravdepodobné, že spôsobí podráždenie.

Kyselina mliečna bola testovaná v táto štúdia v koncentráciách 5 % a 12 %. Ošetrenie s 12 % malo za následok hladšiu pokožku a redukciu vzhľadu jemných liniek a vrások po 3 mesiacoch. Kyselina mliečna môže tiež predchádzať a redukovať akné, ako sa ukázalo v táto štúdia .

Kyselina mandľová

Pochádza z mandlí, kyselina mandľová má väčšiu veľkosť molekúl ako iné AHA a preniká pomalšie, vďaka čomu je vynikajúcou voľbou pre citlivú pokožku. Poskytuje mnoho rovnakých výhod ako iné AHA, pretože odstraňuje odumreté kožné bunky, zvyšuje bunkovú výmenu, rozjasňuje pokožku, uvoľňuje póry a môže pomôcť znížiť výskyt hyperpigmentácie a tmavých škvŕn.

Kyselina mandľová tiež ponúka výhody proti starnutiu. Ukázalo sa, že zvýšiť pružnosť a pevnosť pokožky . Ukázalo sa, že kyselina mandľová je antimikrobiálne a môže pomôcť zlepšiť akné a jazvy po akné, zápaly a začervenanie. Bolo tiež dokázané, že ide o an antimykotikum a môže pomôcť pri folikulitíde. Kyselina mandľová je jediná alfa hydroxykyselina, ktorá má také silné protiplesňové vlastnosti.

Kyselina vínna

Kyselina vínna, získaná z fermentovaného hrozna a iného ovocia, je alfa hydroxykyselina, ktorá má antioxidačné vlastnosti a pomáha chrániť pokožku pred škodlivými voľnými radikálmi v dôsledku UV žiarenia a iných environmentálnych stresorov. Kyselina vínna sa často používa na vyrovnanie pH produktov starostlivosti o pleť, aby boli stabilnejšie.

Kyselina vínna nie je taká silná ako iné alfa-hydroxykyseliny, takže často nájdete kyselinu vínnu kombinovanú s inými AHA kyselinami, aby sa zvýšila účinnosť a účinnosť receptúry.

Kyselina jablčná

Kyselina jablčná, získaná z jabĺk a iného ovocia, pomáha odlupovať pokožku a redukovať vzhľad sfarbenia. Ukázalo sa, že kyselina jablčná má antibakteriálne vlastnosti .

Kyselina jablčná má väčšiu molekulovú veľkosť ako kyselina glykolová a kyselina mliečna, takže kyselina jablčná je ďalšou kyselinou, ktorá je menej účinná a menej pravdepodobne spôsobí podráždenie. Často sa kombinuje s inými alfa hydroxy kyselinami na zlepšenie účinnosti receptúry.

Kyselina citrónová

Kyselina citrónová, odvodená z citrusových plodov, sa často používa vyrovnáva pH prípravkov starostlivosti o pleť . Ukázalo sa, že kyselina citrónová zvyšuje epidermálne a dermálne glykozaminoglykány a životaschopnú hrúbku epidermy. Glykozaminoglykány sú polysacharidy, ktoré hrajú dôležitú úlohu v mnohých procesoch v tele, ako je regulácia rastu buniek, bunková adhézia a hojenie rán. Super hydratačná kyselina hyalurónová je typ glykozaminoglykánu.

Čo sú BHA'>

BHA alebo beta hydroxykyseliny sú kyseliny rozpustné v oleji, ktoré pôsobia hlboko v póroch, aby ich upchali, odstraňujú mastnotu a nečistoty, ktoré môžu viesť k akné. BHA prenikajú mazové folikuly , vďaka čomu sú ideálne pre tých, ktorí majú mastnú a aknóznu pleť.

Beta-hydroxykyseliny poskytujú podobné výhody ako alfa-hydroxykyseliny, ale BHA ponúkajú protizápalové vlastnosti a je menej pravdepodobné, že spôsobia podráždenie, ak sa používajú správne.

POZNÁMKA: Aj keď BHA neučinia vašu pokožku tak citlivou na slnko ako AHA, stále je dôležité používať širokospektrálny opaľovací krém s SPF 30 alebo vyšším pri používaní BHA a každý deň.

Typy a výhody BHA

Kyselina salicylová

Hlavnou BHA používanou v starostlivosti o pleť je kyselina salicylová. Kyselina salicylová , ktorý sa nachádza v kôre vŕby bielej a listoch zimomriavky, uvoľňuje väzbu medzi odumretými kožnými bunkami a odlupuje pokožku. Keďže sa dostáva hlboko do pórov, zameriava sa na mastnotu a hromadenie, aby sa znížilo akné a zabránilo sa budúcim vyrážkam a čiernym bodkám.

Ukázalo sa, že kyselina salicylová má tiež protizápalový účinok. Môže pomôcť znížiť vzhľad hyperpigmentácie, tmavých škvŕn, stareckých škvŕn a iných sfarbení.

Aj keď sa ukázalo, že BHA majú do istej miery antibakteriálny účinok, ak chcete použiť produkt, ktorý vás zbaví p. baktérie akné , typ baktérie, ktorá vedie k akné, zvážte použitie BHA v spojení s liečbou benzoylperoxidom.

Rovnako ako AHA kyseliny, aj kyselina salicylová môže dráždiť ľudí s citlivou pokožkou. Pre tých, ktorí majú citlivú pokožku, a 1% koncentrácia kyseliny salicylovej je ideálny na exfoliáciu.

Ako používať AHA a BHA

AHA a BHA sú v širokej škále produktov starostlivosti o pleť od čistiacich prostriedkov, tonikov a sér až po zvlhčovače, peelingy a pleťové masky. Spôsob použitia produktu AHA alebo BHA závisí od typu produktu, v ktorom sa AHA alebo BHA nachádza.

Ako som už spomínal, tajomstvom je použitie optimálnej koncentrácie AHA alebo BHA pre vašu pokožku. Je veľmi dôležité dodržiavať návod na použitie produktu AHA alebo BHA, či už ide o zmývaciu kúru alebo bezoplachový produkt.

AHA vs BHA: Ktorý z nich by ste mali použiť?

Vaše špecifické obavy týkajúce sa starostlivosti o pleť a váš typ pleti by mali zodpovedať tomu, či by ste mali vyskúšať alfa-hydroxykyseliny, beta-hydroxykyseliny alebo oboje v kombinovanom produkte.

Ako už bolo uvedené, alfa-hydroxykyseliny môžu pomôcť pri liečbe rôznych stavov starostlivosti o pleť. Aj keď je kyselina glykolová nanešťastie veľmi účinná, môže dráždiť ľudí s citlivou pokožkou. Jemnejšie kyseliny, ako je mliečna a mandľová, tiež odlupujú pokožku, ale vo všeobecnosti sú lepšie tolerované ako kyselina glykolová. Keďže AHA kyseliny pomáhajú podporovať prirodzené hydratačné faktory pokožky, sú AHA ideálne pre tých, ktorí ju majú normálna až suchá pokožka .

Keďže BHA sú rozpustné v oleji a pôsobia hlboko do kožných buniek, aby vyčistili póry, kombinované a mastné typy pleti bude mať prospech z beta hydroxykyseliny.

Hlavný rozdiel medzi AHA a BHA

Zatiaľ čo oba chemické exfolianty, hlavný rozdiel medzi AHA a BHA je ten, že AHA sú rozpustné vo vode a BHA sú rozpustné v oleji. Zatiaľ čo AHA exfoliujú povrch pokožky, aby zlepšili jemné linky, vrásky, sfarbenie, tón pleti a textúru, BHA putujú hlbšie do pórov, aby odstránili nečistoty, prebytočný kožný maz a nečistoty.

Spoločné používanie AHA a BHA

Ak si vaša pleť poradí so všetkým trochu, môže byť vašou najlepšou voľbou použitie produktu, ktorý kombinuje AHA a BHA v optimálnej koncentrácii. Môžete riešiť problémy proti starnutiu, ako sú jemné linky, vrásky a matnosť, a zároveň sa dostať hlbšie do pokožky pomocou BHA, aby ste vyčistili upchaté póry.

Najlepšie AHA a BHA produkty starostlivosti o pleť

Obyčajný tonizujúci roztok kyseliny glykolovej 7%

Obyčajný tonizujúci roztok kyseliny glykolovej 7% je moja voľba pre cenovo dostupný produkt s kyselinou glykolovou. Získate výhody 7% kyseliny glykolovej formulovanej pri pH 3,6 pre lepšiu textúru, jasnosť a žiarivosť.

Tento toner obsahuje derivát tasmánskej papriky, ktorý pomáha znižovať potenciálne podráždenie, ktoré prichádza spolu s použitím kyseliny glykolovej. Tento exfoliačný toner obsahuje aj koreň ženšenu a aloe vera pre dodatočné upokojenie.

The Ordinary poznamenáva, že kyselina glykolová má pKa 3,6, čo naznačuje dostupnosť kyseliny. Čím bližšie je pKa k pH, tým lepšia je rovnováha medzi soľou a kyslosťou. Čím lepšie v rovnováhe, tým je receptúra ​​účinnejšia a menej dráždivá.

Súvisiaci príspevok: Ako vytvoriť rutinu starostlivosti o pleť pomocou bežných produktov

Paula’s Choice 8% AHA gélový exfoliant

Paula’s Choice 8% AHA gélový exfoliant je formulovaný s 8% kyselinou glykolovou na odstránenie odumretých kožných buniek a zlepšenie tonusu pokožky a zároveň spevňuje a vyhladzuje pokožku. Tento ľahký gél pomáha redukovať vzhľad vrások a jemných liniek a odhaľuje žiarivejšiu pleť.

Tento exfoliačný gél obsahuje aj rastlinné extrakty vrátane upokojujúceho harmančeka, hydratačnú šťavu z listov aloe barbadensis, antioxidačný extrakt z listov Camellia oleifera (zelený čaj), plus hyaluronát sodný a pantenol na hydratáciu.

Pokyny sú aplikovať tento produkt s kyselinou glykolovou raz alebo dvakrát denne po čistení a tonizácii, ale použil by som to iba raz denne alebo raz každý druhý deň. Veľmi záleží na tom, aká je vaša pokožka citlivá. Je formulovaný v optimálnom rozsahu pH 3,5–3,9.

Súvisiaci príspevok: Sprievodca kyselinami v starostlivosti o pleť

Sunday Riley Good Genes All-in-One liečba kyselinou mliečnou

Sunday Riley Good Genes All-in-One liečba kyselinou mliečnou je vysoko účinné sérum s kyselinou mliečnou, ktoré exfoliuje mdlú pleť pre žiarivejšiu a mladšie vyzerajúcu pleť. Okrem čistenej kyseliny mliečnej obsahuje toto exfoliačné sérum sladké drievko pre rozjasnenie a žiarivosť, citrónovú trávu pre jej adstringentné vlastnosti, plus extrakt z arniky a opuncie na upokojenie pokožky.

Bolo klinicky dokázané, že vypĺňa jemné linky a zlepšuje žiarivosť pleti už za 3 minúty. Aj keď je to drahšie ako iné exfoliačné kúry , toto sérum mi dáva najvýraznejší a okamžitý rozdiel v textúre mojej pleti. Moja pleť je po použití vždy čistejšia.

Súvisiaci príspevok: Sunday Riley Good Genes Drugstore Dupes od The Ordinary a The Inkey List

Tekutý exfoliant Paula’s Choice 2% BHA

Tekutý exfoliant Paula’s Choice 2% BHA je Paula’s Choice #1 produktom na celom svete. Tento obľúbený zákazník je bezoplachový exfoliant s kyselinou salicylovou na uvoľnenie pórov, vyrovnanie tónu pleti, zníženie vzhľadu vrások a jemných liniek a rozjasnenie vašej pleti.

Tento beta hydroxykyselinový produkt, formulovaný v optimálnom rozsahu pH 3,2–3,8, exfoliuje mdlú pokožku. Preniká hlboko do pórov, aby odstránil odumreté kožné bunky a preťaženie, aby odhalil rozjasnenú a mladistvejšie vyzerajúcu pleť.

Súvisiaci príspevok: Najlepšie produkty starostlivosti o pleť podľa Paula's Choice

Obyčajná kyselina mandľová 10% + HA

Ak hľadáte peelingovú kyselinu, ktorá nie je taká silná ako kyselina glykolová alebo kyselina mliečna, zvážte produkt s obsahom kyseliny mandľovej. Obyčajná kyselina mandľová 10% + HA obsahuje 10% kyseliny mandľovej. Jeho molekulová hmotnosť je 152,1 daltonov, čo je viac ako u iných alfa hydroxykyselín, ako je kyselina glykolová, ktorej hmotnosť je 76,0 daltonov. Vďaka tejto väčšej molekule je vhodnejší pre citlivú pokožku.

Toto sérum s kyselinou mandľovou pomáha zlepšiť nerovnomerný tón, textúrne nepravidelnosti a jemné linky. Obsahuje tiež crosspolymér hyaluronátu sodného pre hydratáciu a vyplnenie na viacerých úrovniach vašej pokožky.

Dr. Dennis Gross Alpha Beta Peel

Dr Dennis Gross Alpha Beta Peel kombinuje 5 AHA/BHA (kyselina glykolová, kyselina salicylová, kyselina mliečna, kyselina citrónová a kyselina jablčná) v optimálnej koncentrácii na odstránenie odumretých kožných buniek, aby sa zlepšil tón a hladkosť pokožky.

Krok 1 obsahuje zmes kyselín spolu s harmančekom pre jeho protizápalové účinky. Krok 2 obsahuje retinol pre dodatočné vyhladenie a zlepšenie elasticity pokožky. Extrakt zo zeleného čaju ponúka antioxidačné vlastnosti.

Ide o vynikajúci chemický peeling všetko v jednom. Rozjasňuje pleť, zjemňuje tón pleti, zlepšuje jasnosť a vyhladzuje vrásky a jemné linky. Veľmi jednoducho sa používa a je zabalený v jednorazových baleniach, vďaka čomu je ideálny na cesty.

DOSTUPNÝ KOMBINOVANÝ PRODUKT AHA/BHA : Bestseller od The Ordinary, Peelingový roztok AHA 30% + BHA 2%. kombinuje 30% AHA a 2% BHA v zmývateľnom peelingu. Tento produkt obsahuje veľmi vysoké koncentrácie priamych kyselín. Nemali by ho používať ľudia s citlivou, olupujúcou sa alebo poškodenou pokožkou. Mali by ho používať iba skúsení používatelia kyslého peelingu.

Záverečné myšlienky o AHA vs BHA exfoliantoch starostlivosti o pleť

Či už si pre starostlivosť o pleť vyberiete AHA alebo BHA, oba typy kyselín odlupujú vašu pokožku a zlepšia textúru a tón. Ak si nemôžete vybrať medzi týmito dvoma, skúste all-in-one AHA a BHA produkt ktorý bude riešiť niekoľko problémov naraz.

Pokiaľ ide o AHA vs BHA, bez ohľadu na to, ktorý produkt si vyberiete, ale po použití kyseliny nezabudnite hydratovať pokožku a nezabudnite na opaľovací krém!

Vďaka za prečítanie!